FAÇA O QUE PRECISA SER FEITO!

Olá pessoal, no último artigo falamos sobre a importância de chamar algum amigo para iniciar
uma atividade física! Hoje veremos que muitas vezes precisamos cumprir o treino proposto
sem reclamar ou escolher o que fazer!
Sempre que iniciamos um treino ou mudamos um programa de exercícios físicos junto com o
pacote vem algum exercício ou movimento que não gostamos ou que sentimos alguma
dificuldade em realiza-lo. Mas precisamos entender que o seu personal trainer ou professor de
academia conhece bem suas fraquezas e necessidades, sabendo o motivo específico de cada
movimento e exercício prescrito, dentro da sua realidade articular e muscular. As vezes pode
ser um exercício de correção neuro-motor ou postural, preparando você para possíveis
exercícios mais avançados ou com amplitudes e intensidades maiores, visando sempre o
objetivo proposto!
A prescrição de exercícios físicos é competência do profissional de Educação Física!
DE SACO PRA MALA:
“…caminho se faz caminhando…”
PENSE NISSO E UM FORTE ABRAÇO!
C.T.MOAPERSONAL!