Musculação e adolescência!

Olá pessoal, no último artigo vimos que o exercício físico traz inúmeras vantagens para sua
vida sexual. Hoje veremos a importância de um bom treino para os adolescentes!
Muito se fala mas pouco se sabe realmente sobre a musculação nessa fase de tantas
transformações. Pois é, que na adolescência muitos hormônios, massa muscular, massa óssea
e emocional estão em constante mudanças, já sabemos muito bem, principalmente quem tem
um adolescente em casa, né? Estudos recentes mostram os benefícios da musculação nessa
fase da vida:
 Conhecimento do próprio corpo
 Melhora da postura
 Mais energia e disposição
 Socialização
 Melhora da autoestima
 Ganho de força e resistência
 Menos tempo no celular
Vamos motivar nossos adolescentes na pratica de musculação, para formar adultos ativos e
saudáveis!
A prescrição de exercícios físicos é competência do profissional de Educação Física!
DE SACO PRA MALA:
“O corpo alcança o que a mente permite”
C.T.MOAPERSONAL!