PERSISTÊNCIA É A CHAVE!

Olá pessoal vimos no último artigo da coluna que no inverno se constrói o corpo do verão.
Hoje vamos aprender que é com persistência que os resultados chegam. Sempre falamos que
o mais importante é dar o primeiro passo, sair da zona de conforto, pois bem, isso pode ser
sim fundamental para iniciarmos um programa de treino. Quando estamos iniciando algo novo
estamos inundados do hormônio Dopamina, que nos motiva para buscar a recompensa, ou
seja, os resultados. Porém o difícil mesmo é continuar esse programa quando essa Dopamina
já não estará em grande quantidade em nosso organismo e o exercício físico não for mais
novidade. Vale lembrar que nesse percurso entre o início de um treino e os resultados, existem
muitos dias de frios, tristezas, preocupações, chuvas, dores, desmotivação e tantos outros
fatores que te farão pensar duas vezes antes de sair de casa para treinar. É aí que a
PERSISTÊNCIA vira a chave do seu treino, e você é o único responsável para acioná-la e
continuar firme nos treinos rumo aos resultados esperados!
A prescrição de exercícios físicos é competência do profissional de Educação Física!
DE SACO PRA MALA:
“Seja você sua maior expectativa”
Pense nisso e um forte abraço!
C.T.Moapersonal !