Feriado chegando… como descansar a cabeça?

Tem gente que tocou direto, e gente que conseguiu fazer uma pausa no começo desse ano para descansar, mas independente de como tenha sido, o feriadão de carnaval vem aí. A necessidade de descanso é grande, e é justamente aí que mora o perigo. Muitas vezes tentamos fazer atividades com a ideia de relaxar, desligar, ter um momento para si, mas o efeito é justamente o contrário disso tudo.
Precisamos compreender até onde podemos ir, se a atividade escolhida realmente vai ser relaxante (pelo menos a maior parte do tempo), e se vamos realmente conseguir desligar. Pensa comigo: você está numa praia linda, num dia de sol, relaxando com a família, e de repente começa a pensar no dia de voltar pra casa e tudo o que precisa fazer para deixar a casa em ordem antes de retornar para o trabalho. Adiantou de quê, mesmo?
Observe o que vale a pena nesse momento pra você, não vai ser benéfico sair preocupado, pensar em gastos, e no final das contas não conseguir relaxar e realmente descansar no período que você puder fazer isso. Se priorize e faça escolhas saudáveis para o seu momento, certo? Sua saúde mental agradece!