MENTA E PIMENTA
Albumina: Smoothie de Banana com canela
Hoje vamos trazer uma receita rápida e muito acessível. Dica pra você que já treina e não tem o hábito de adicionar suplementação na dieta diária.
A suplementação não foi feita para ser tomada apenas no pré ou pós treino.
Já salva pra colocar em prática hoje mesmo!
Bora lá!
Smoothie de Banana com canela
1 banana sem casca
1 colher de café de canela em pó
100 ml de iogurte desnatado
20 g de Albumina
2 pedras de gelo
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
Dica: use a banana congelada para dar cremosidade!
Gostou da dica?