SAÚDE MENTAL
Qual a melhor hora para procurar a psicoterapia?
O clichê já é batido, mas é perfeito para o momento: toda hora é hora! Explicando melhor, a psicoterapia não se trata de uma pessoa que vai estar lá para te ouvir e dar conselhos. Você vai estar de frente com um profissional que estudou, praticou, e está disponível para te escutar com atenção, sem julgamentos ou preconceitos, e mais importante ainda, está sob sigilo profissional – isso quer dizer que o profissional não pode contar o que acontece na sessão para ninguém, a não ser que precise fazer um documento sobre isso, e mesmo quando o faz, não coloca detalhes para não expor a intimidade da pessoa.
Assim, a maioria das pessoas acaba chegando até o psicólogo por estar com um problema ou uma grande questão a ser resolvida, ou ainda por algum sentimento ou desconforto que se arrasta por muito tempo e está cada vez mais difícil. Com certeza, falar repetidas vezes sobre algo que dói ou nos magoa é complicado, mas é a única forma de “solucionar” o que está incomodando, para que aquilo se organize na nossa vida. De outra maneira, o problema fica voltando e voltando, cada vez maior e mais assustador.
O que ninguém te conta, é que a psicoterapia não é recomendada apenas para os momentos difíceis ou ruins, mas também nos bons momentos. Veja bem, se a psicoterapia é um recorte do nosso dia a dia, você concorda comigo que não é só tristeza e amargura, certo? Também tem a parte boa, as alegrias, as conquistas… Isso também pode ser compartilhado, observado, aprendido e aproveitado, ainda mais quando queremos tomar rumos e atitudes diferentes das de sempre e não sabemos como! O psicólogo está aqui para tudo, a partir do momento que você topa seguir essa jornada em equipe!
